1.時間：內功班：每週二晚上7：00~9：30。

外功班：每週六晚上7：00~9：00。

2.地點：士林分會。

3.資格：梅花拳正式入門弟子。

4.費用：不用費用。

5.師資：邀請台灣或大陸梅花拳的明師。

6.上課內容：

內功班：調息吐納、龜鶴二仙功、柔腹、閃腹、哼哈二氣、梅花拳文班功法。

外功班：傳統梅花拳武術、實戰對打